Petra Skibbe:
Ayurveda-Handbuch für Frauen
Pala-Verlag,
Darmstadt 2002, 22,90 €
Das Buch ist ein idealer
Einstieg für alle Frauen, die genauer wissen wollen, was es mit Ayurveda
auf sich hat, ohne aber gleich teure Kurse und Seminare zu belegen. Petra Skibbe
erläutert die Grundbegriffe des Ayurveda übersichtlich und anschaulich –
allerdings auch ohne jede kritische Distanz, die muss die Leserin, falls
gewünscht, selbst mitbringen. Es gibt einen ausführlichen Test zum Ankreuzen,
mit dessen Hilfe sich herausfinden lässt, ob man ein Vata, Pitta
oder Kapha-Typ ist. Anschließend kommen Verhaltenstipps und
Entspannungsübungen für eine Reihe von Lebenslagen wie Kinderwunsch,
Partnerschaft, Sexualität, Beruf oder Menopause. Weiter geht’s mit Rezepten für
Bäder, Schönheitsmasken und selbst gemachte Kosmetik, die Lust auf ein
Verwöhnwochenende in den eigenen vier Wänden machen. Und wenn eine bei der
Lektüre feststellt, dass soviel Esoterik doch nicht ihr Ding ist, dann bleiben
immer noch die vielen Rezepte: Sie klingen, Ayurveda hin oder her,
allesamt lecker und gesund – und machen immerhin zwei Drittel des Buches aus.
frauen unterwegs, April 2003
